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五一小长假过去了,你还要继续这样吗?
新闻作者:新新制药 发布时间:[2018-05-02]

伴随着一场大雨的到来,五一小长假结束了,这三天大家是怎么过的呢?

             





小编参加了三场婚礼,

这份子钱能不能吃回来,

就看你的胃了!

出去玩?

在路上?

开心吗?

 

和小编同样境遇的应该大有人在吧,放假就是吃吃吃,玩玩玩,那么“糖友们”节假日到底应该怎么“吃”呢?

        

1.菜肴油水不宜过多:一般每天食用的油不应超过25g,要尽量选择清淡的菜肴,不吃煎炸食品。

2.副食当饭不可行:肉蛋类主要成分是蛋白质和脂肪,过多摄入会升高血糖,可能导致肥胖及高脂血症。

3.增饭加药不可取:饭吃多了,擅自加大药量,会导致血糖波动更大,糖友每天适合进食200-250g主食,如果餐后血糖超过正常范围,应进行运动。


4.定时定量须恪守:节假日尽量能生活规律,餐食,餐率,休息尽量保持和往常一样,像彻夜通宵这样的活动还是要尽量避免。

5.尽量少饮或者不饮酒:如实在无法避免的话,提前吃点全麦面包,不要空腹饮酒。

6.尽量不吃自助餐。

7.严密监测血糖状况,按时服药。



                     

盐酸二甲双胍片,通过减少肝葡萄糖输出的改善外周胰岛素而降低血糖。被誉为降糖药物中的“排头兵”,是2型糖尿病患者的首选降糖药物,尤其适用于体型肥胖的2型糖尿病患者。对于控制血糖水平不满意的患者可联合使用格列齐特缓释片,使血药浓度长时间保持在有效浓度范围内,毒副作用小,不易产生低血糖反应。

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